Aronia è stata recentemente considerata un superalimento. Questa affermazione è una trovata di marketing per i tanti nuovi prodotti aronia o c'è un fondo di verità dietro? Non c'è bisogno di scervellarsi qui, perché ci sono studi con affermazioni chiare. Bacche di aronia sane, più sane
L'aronia fa bene al corpo?
Le bacche di Aronia sono salutari perché ricche di ingredienti preziosi come antociani, flavonoidi, acido folico, ferro e vitamina C. Hanno un effetto antiossidante, antinfiammatorio, immunostimolante, disintossicante e antispasmodico e possono aiutare in caso di pressione alta, infiammazioni, problemi articolari, disturbi gastrointestinali e neurodermite.
L'aronia è salutare?
UnSì chiaro per l'aronia, chiamata aronia! L'attenzione principale qui è sull'aronia nera (Aronia melanocarpa), perché i suoi frutti sono sia commestibili che ragionevolmente aromatici. Numerosi studi scientifici confermano che ha un effetto positivo su molti problemi di salute. In Germania è quindi chiamata la bacca della salute. In Russia, dove l'Aronia mise piede per la prima volta sul suolo europeo più di cento anni fa, è addirittura considerata una pianta medicinale.
Quali ingredienti salutari contengono le bacche di aronia?
Nella coltivazione non gioca alcun ruolo la forma selvatica, proveniente dal Nord America, ma piuttosto le varietà appena allevate a frutto grosso. Contengono, tra le altre cose:
- Amigdalina
- Antociani
- Ferro
- Flavonoidi
- Acido folico
- tannini
- Glicosidi
- Iodio
- Magnesio
- e vitamina C
Le bacche hanno principalmente un'azione antiossidante, antinfiammatoria e immunostimolante, oltre a disintossicante e rilassante.
Per quali disturbi può essere utilizzata Aronia?
L'area operativa è ampia e viene regolarmente ampliata. Tra le altre cose, si dice che Aronia aiuti con le seguenti diagnosi:
- Pressione alta e problemi cardiovascolari
- Infiammazione nel corpo
- Problemi articolari come artrosi e reumatismi
- Disturbi gastrointestinali
- Neurodermite
Gli ultimi risultati della ricerca indicano che l'aronia può avere anche un effetto antitumorale.
Come posso usare l'aronia per me stesso?
Quando si tratta di promozione della salute generale, l'Aronia può essere integrata nel menu in vari modi. Nei negozi sono disponibili vari prodotti, ad esempiosucco, tè, marmellata e barrette di frutta di aronia Anche i cosmetici naturali apprezzano gli ingredienti salutari dell'aronia, in particolare il suo effetto antiossidante, e offrono creme per la pelle.
Consumare la bacca della salute è sempre sicuro?
Nella maggior parte dei casi sì. In alcune persone, gli abbondanti tannini che contiene possono portare a un'intolleranza, che si manifesta con dolori addominali e stitichezza. Si consiglia di evitarlo anche se si ha una carenza di ferro o si assumono anticoagulanti. Le bacche crude contengono anche una sostanza che viene convertita in acido cianidrico nel corpo. Questo è velenoso! Ma consumarne piccole quantità è innocuo – scientificamente provato. Le persone che soffrono di una malattia grave dovrebbero sempre discutere dell'uso di Aronia con il proprio medico.
Suggerimento
Goditi le sane bacche di aronia del tuo giardino
L'aronia è una pianta rustica, robusta e poco impegnativa. Anche in questo paese prospera e dà i suoi frutti dal secondo anno in poi. È un'idea meravigliosa piantare la bacca della salute nel tuo giardino. Una volta lavorato, può essere utilizzato tutto l'anno.
