Alcuni le conoscono come albicocche. Nella Germania meridionale e in Austria sono conosciute come albicocche. Scopri di più sulle preziose vitamine e sui loro effetti positivi sul corpo.
Perché le albicocche sono salutari?
Le albicocche sono salutari perché ricche di vitamine (E, B1, B2, B3, B4, B5, B6), betacarotene, minerali (potassio, calcio, magnesio, sodio, ferro, fosforo) e caroteni, prevengono la formazione di tumori, sostengono il sistema immunitario e proteggono la pelle dai raggi UV.
Ingredienti inclusi:
Un mix sfaccettato di diversi minerali e sostanze nutritive non manca mai di stupire. Inoltre, il ciclo di ogni generazione viene mantenuto. Questi dolcetti sono già apprezzati dai bambini piccoli perché danno una piccola carica di energia tra un pasto e l' altro.
- Vitamina E
- Vitamine B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beta-carotene (precursore della vitamina)
- Potassio
- calcio
- Magnesio
- Sodio
- Ferro
- Fosforo
Sostanze meravigliose: caroteni
L'albicocca deve alle carote la sua posizione speciale nel mondo della frutta. Contiene una quantità considerevole di queste sostanze.
Tutti i caroteni prevengono la formazione di tumori e lo sviluppo di tutte le forme di cancro. Inoltre sostengono il sistema immunitario in modo altrettanto intenso quanto le vitamine E e C.
Anche il consumo di albicocche in estate è particolarmente consigliato, poiché il carotene protegge le zone sensibili della pelle dai raggi UV. Inoltre, mantengono le arterie libere da depositi.
Altri tessuti
Le albicocche contengono anche una notevole quantità di rame. Questa sostanza ha un effetto disintossicante sul corpo umano. L'acido salicilico pulisce il tratto gastrointestinale poiché uccide i germi. Il nocciolo di albicocca contiene anche dimetilglicina. Questo allevia il mal di testa e le forti emicranie.
Lattina di albicocche:
- Allevia i sintomi dell'asma
- Migliora la capacità di concentrazione
- Rinforza le mucose
- Migliora l'umore
- Capelli e unghie forti
Suggerimento: albicocche secche
Dopo l'essiccazione, questi frutti non solo sono deliziosi, ma il contenuto di minerali aumenta in modo impressionante. Il contenuto di beta-carotene aumenta di cinque volte.
Ma:
100 grammi di albicocche fresche contengono 40 calorie. Secche, queste piccole bombe vitaminiche possono contenere addirittura 241 kcal per la stessa quantità.
Suggerimenti e trucchi
Le albicocche prosperano meravigliosamente anche nei giardini domestici. In posizione soleggiata e riparata arricchiscono l'offerta di frutta estiva.
